夏天天气热，补充水分，给大家推荐“苏打水”解暑降温。但是现在市面上一些甜味剂苏打水，危害很大，大抵都是人工甜味剂及香料，对人体非常有害。

    据营养专家介绍，苏打水也叫弱碱性水，水易方天然苏打水天然弱碱性，有利于养胃有助于缓解消化不良和便秘症状。小分子团有利细胞吸收，带走身体自由基。抗氧化，能预防皮肤老化。苏打水可平衡身体的酸碱性，让酸性体质不易发胖。

　　今天给大家介绍的柠檬苏打水，更是可预防皮肤老化，去除皮肤表面角质，促进血液循环，让皮肤更好地吸收保养品，可是女士必备啊。

　　青柠薄荷苏打水

　　材料：青柠檬1只、薄荷叶数片、白朗姆酒少许、冰块适量、水易方天然苏打水一瓶

　　做法：

　　1、清洗薄荷叶，把洗净的青柠切瓣。

　　2、容器里放入青柠、薄荷叶。

　　3、用擀面杖将青柠、薄荷叶捣碎，加入白朗姆酒。

　　4、再放入自制的冰块，倒入水易方天然苏打水即可。

      （喜欢口感的也可选择水易方天然苏打汽水）