进入盛夏，肠胃脆弱的孩子常常食欲降低，并出现乏力、疲倦、精神不振等身体现象，对此很多家长忧心忡忡。如何让孩子健康度夏，成了很多人关注的焦点。水易方天然苏打水今夏倡导升级饮水，用健康好水来调理夏季饮食，帮助孩子们健康度苦夏。

    高温暑天小心“苦夏”现象

    近日，武汉气温居高不下，儿童医院里多了很多咨询的家长，家住汉口的陈女士就是其中一位。“入夏之后，孩子的胃口就一直不好，吃不下去东西，体重也一路下滑，我都愁死了。”陈女士告诉笔者，她很担心孩子身体出状况，只好跑医院来咨询大夫。医院里像她这样的家长还有很多。
    笔者就此采访了相关儿童营养专家。专家表示，这是典型的“苦夏”现象。因为夏季气温高，人体通过出汗将体内的热量散发出去，以达到调节体温的作用。而人体皮肤在散热时，皮肤血管处于扩张状态，血液流经皮下较多，胃、肠道等内脏器官的血液供应则相对减少，胃肠道活动和消化液分泌也随之减少，再加上闷热的天气，使孩子们休息、睡眠欠佳，神经中枢处于紧张状态，体内某些内分泌腺体的活动水平也有改变，这些均会影响到胃肠道的活动。另外夏季出汗较多，唾液分泌减少或变稠，产生口渴的感觉而大量饮水，使已减少的胃液被冲淡，也会导致孩子食欲大减。“苦夏”不是病是夏季来临时的一种正常现象，但也需要家长认真对待，通过合理科学的饮食调理，来帮助孩子们健康过夏。

    饮食调理帮助孩子安全度夏

    在夏季应该给孩子准备点什么样的饮食呢？
    专家表示，一方面应该给孩子吃清淡易消化、少油腻的食物。夏季是瓜果蔬菜的旺季，如黄瓜、西红柿、莴笋、扁豆等含有丰富的维生素C、胡萝卜素和无机盐等物质，非常健康，可用这些蔬菜制作凉菜，并在菜中加些醋，能让孩子增加食欲。
    另一方面，可以让孩子饮用鲜果汁。现在很多家长出于安全营养的考虑，都选择自己在家制作鲜榨果汁，并为了保障果汁的纯度，直接用水果榨汁而不添加水或是冰块。其实，这样榨出的果汁含糖量很高，反而不利于孩子健康。所以给儿童喝果汁的时候，专家建议加些水，按果汁和水1：2甚至是1：3的比例稀释。
    当然，为孩子制作果汁，选择一份健康好水用来稀释非常重要。真正的好水能激发食材中营养成分的溢出，为孩子及时补充成长中所需要的营养成分，让孩子健康度夏。

    饮水升级助力孩子健康成长

    那么，问题来了，什么才是真正的健康好水呢？其实，仔细研究就会发现，无论国内还是国外，高品质的饮用水都有一个共同点，都出自生产天然高品质矿泉水的黄金水源带——北纬46°。这一纬度带因远离人类污染，自然环境和地质条件独特，从而造就了享誉世界的珍稀水源，其出产的天然矿泉水，以品质出众、口感极佳而著称。因此，北纬46°也被水行业专家称为“黄金水源带”。法国依云、美国布岭、中国长白山、意大利索莱等世界顶级好水都诞生于此。
    我国的水易方天然苏打水产自中国天然苏打水之乡的黑龙江克东，天然弱碱性，且富含钾、钠、锶、偏硅酸等有益人体健康的成分，有利于补充夏季出汗身体流失的矿物质和盐分，是名副其实的健康好水，最重要的是，水易方天然苏打水属于稀有的小分子团水，与更容易被人体细胞吸收和利用，有利于细胞内代谢废物及毒素的排出，提高新陈代谢能力，非常适合生长发育期的孩子饮用。  
    “原来只知道孩子夏天胃口不好，却苦于没有应对良方，没想到水易方帮我解决了大问题。”徐女士表示，她根据专家建议，用水易方天然苏打水为孩子做果汁冷饮，甚至煲汤煮饭，出门也会带一瓶水易方，如今孩子的胃口明显好多了，“苦夏不再苦了”。
    升级饮水，科学调理饮食，帮孩子安然过“苦夏”，水易方天然苏打水必然在这个夏日引领国人的饮水新风潮。